Chiagrød og en god start på dagen

Kender du chiafrø? Det ligner lidt små birkes – og så er det en sundhedsbombe uden lige! Dameblade kalder dem ofte “superfood” – det må man ikke rigtig i min profession, but you get the point anyways: De er super sunde og en meget lille portion bidrager med en god dosis af alle vitaminer, mineraler, kostfibre, sunde fedtsyrer og protein....

Morgensmoothie med hindbær

Rise and shine ? Alle aldertrins har efterhånden mestret kunsten i at udtale smoothie korrekt, og smooti’er, smouuti og hvad de ellers er blevet kaldt er ved at uddø ? Smoothien er kommet for at blive! Som kostvejleder ser jeg ofte at folk prop-stopper den med frugt i den aller sundeste mening. Og jo, frugt er sundt, nu skal vi ikke gå...
    Newer posts